AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SENIORÓW

Aktywność fizyczna to najważniejszy wyznacznik tożsamości współczesnego społeczeństwa. Wpajanie konieczności dbania o zdrowie poprzez ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie już od najmłodszych lat to zadanie rodziny, szkoły i miejsca pracy. Brak dostatecznej ilości ruchu, złe nawyki żywieniowe oraz brak odpowiedniej higieny i wypoczynku powoduje wzrost liczby osób zagrożonych chorobami cywilizacyjnymi. Zachęcamy do zmiany stylu życia i utrzymania aktywności fizycznej na odpowiednim poziomie przez całe życie poprzez promocję wypływających z tego korzyści zdrowotnych.